在2023年12月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.5 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1436 千卡
|
脂肪: 38.19克 | 蛋白质: 124.81克 | 碳水物: 149.78克.
早餐: Bauducco Torrada Integral, Italac Leite Integral. 午餐: Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Mangas, Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango, Integralmedica Protein Crisp Bar Cheesecake de Frutas Vermelhas , Italac Leite em Pó Desnatado , Adaptogen Tasty Whey. 小食/其他: Integralmedica Protein Crisp Duo Crunch, Pêssegos, Maçã, Alpino Chocolate. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|