注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
drshellking
日记
2023年12月26日
drshellking的日记, 2023年12月26日
drshellking的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2023年12月26日体重纪录(没有日志纪录)
52.1 公斤
最近减少:
29.6 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年12月26日:
1842 千卡
脂肪: 90.94克 | 蛋白质: 43.80克 | 碳水物: 228.29克.
早餐:
Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges.
午餐:
Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate.
晚餐:
Michael Angelo's Eggplant Parmesan.
小食/其他:
Lindt Chocolate Minis, Lay's Barbecue Potato Chips.
更多的......
1451 千卡
运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.3 公斤
2支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
drshellking的体重历史
查看完整的历史记录