在2023年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1609 千卡
|
脂肪: 58.95克 | 蛋白质: 88.29克 | 碳水物: 192.93克.
早餐: SPAR Курица Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Pinar Labne Творожный Крем-Сыр с Чесноком и Зелёным Луком, Хлебнаш Тостовый Ржаной, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. 午餐: Heinz Кетчуп Томатный, Веселый Молочник Сметана 15%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 晚餐: Большой Папа Мороженое Клубника. 小食/其他: Сушеное Манго, Банановые Чипсы, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сушеное Манго. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|