在2015年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2564 千卡
|
脂肪: 42.23克 | 蛋白质: 199.58克 | 碳水物: 354.99克.
早餐: Быстров Каша Овсяная с Персиком, Сахар. 午餐: Спагетти, Красная Цена Плюшка Московская, Жареное Яйцо, Котлета Говяжья, Куриный Бульон, Коломенское Батон Нарезной, Сахар. 晚餐: Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан. 小食/其他: Наша Рыбка Сопа Солёно-Сушёная Неразделанная, Вкуснотеево Творог 0,5%, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
|
2347 千卡
|
运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
|
|