在2023年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1289 千卡
|
脂肪: 35.82克 | 蛋白质: 72.06克 | 碳水物: 169.56克.
早餐: Яйцо Яйцо Белок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Santa Bremor Лосось Подкопченый, Гречневая Крупа (без Жира). 午餐: Нарезанные Овощи Мои Нарезанные Овощи Мои , Гречневая Крупа (без Жира), Куриная Грудка Моя без Масла Куриная Грудка, Белый Рис, Желтый Сладкий Перец, Дом Филе Лосося на Гриле, Огурец (без Кожуры). 晚餐: קלייתגת קשיו, טעם הטבע עלי בייבי, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: הדקלים Select Deglet Nour Dates, Яблоко Зеленое, כרם Яблоко. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|