在2015年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1263 千卡
|
脂肪: 62.32克 | 蛋白质: 56.41克 | 碳水物: 122.22克.
早餐: Урбеч Паста Ореховая из Тертых Семян Кунжута, Банан, Bio Max Кефирный 1%, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. 午餐: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Скумбрия Запеченная. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Грецкие Орехи, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Сельдерей, Сало. 小食/其他: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы), Рис Вареный, Красное Яблоко, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|