在2023年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
111.7 公斤
最近减少: 26.3 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2219 千卡
|
脂肪: 86.34克 | 蛋白质: 108.89克 | 碳水物: 250.67克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахалинский Икорный Дом Икра Лососевая, Окей Хлеб Луковый. 午餐: Запеченная или Жареная Форель, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 晚餐: #Лаваш Шаурма Сырно-Чесночная, Калинов Родник Яблочный Шорле. 小食/其他: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Окей Хлеб Луковый, Кофе, Село Зелёное Сыр Тильзитэр, Twix Mini, МарС Мини, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное "Мандарин в Апельсине", Чай. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|