在2023年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2265 千卡
|
脂肪: 124.68克 | 蛋白质: 134.21克 | 碳水物: 171.42克.
午餐: Яблоки Бабушки Смит, Орех Пекан, Авокадо, Холидей Слайсы Гречневые, Сушеные Семена Тыквы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Рукола, Пророщенные Семена Подсолнечника, Скумбрия на Пару. 晚餐: Good Food Кедровый Орех, Bombbar Vegan Banana Cake & Strawberry, Скумбрия на Пару, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Олимп Чечевица, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 小食/其他: Черная Смородина, Сухие Семена Чиа, Alpro Миндальное Молоко, Ucandy Veganshake Belgian Chocolate. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|