在2023年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
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65.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2700 千卡
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脂肪: 82.64克 | 蛋白质: 140.01克 | 碳水物: 327.99克.
早餐: 물 (병), 배추김치, 멸치볶음, 마늘장아찌, 된장찌개, 햇반 잡곡밥, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. 午餐: 칠성 사이다제로, 환타 환타 오렌지, CGV 달콤 팝콘. 晚餐: 물 (병), 햇반 쌀밥 한 공기, 소고기 부채살, 채선당 샤브샤브. 小食/其他: 서울우유 초콜릿우유 아이스크림, 다신샵 순살양념치킨, 신흥제과 발효보리건빵, CGV 달콤팝콘 M. 更多的......
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2500 千卡
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运动:
팔굽혀펴기_150회 - 15 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 5 小时 和 57 分钟, 坐着 - 5 小时 和 8 分钟, 走路 (步行, 散步) - 3 小时 和 10 分钟, 걷기_12000보 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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