在2023年12月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1832 千卡
|
脂肪: 80.43克 | 蛋白质: 94.51克 | 碳水物: 204.44克.
早餐: Jacobs 3In1. 午餐: Manner Schnitten (Packung), Clever Extrawurst, Myprotein Impact Whey Protein, Rapsöl, SPAR Erdbeeren Tiefgekühlt . 晚餐: Billa Skyr Natur, Omelett, Iglo Blattspinat Zwutschgerl. 小食/其他: Haribo Tropifrutti. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|