在2023年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2748 千卡
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脂肪: 81.89克 | 蛋白质: 167.00克 | 碳水物: 280.05克.
早餐: Nutmatik Fıstık Ezmesi, Pro Series Whey Protein Blend, Banane, Bona Vita Oat Flakes. 午餐: Pain Complet, Huile d'Olive, Pomme de Terre, Olives Vertes, Tomates Cerises, Велев Еленски Бут. 晚餐: Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Salade Verte, Tomates, Porc, Dinde Cuisse sans Peau, Велев Домашен Суджук. 小食/其他: Vin de Table Rouge, Champagne, Солети Хрус Хрус, Clémentines. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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