在2023年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.6 公斤
最近减少: 20.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
811 千卡
|
脂肪: 14.88克 | 蛋白质: 48.98克 | 碳水物: 126.97克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Мангостан, Увелка Геркулес, Lactel Молоко 2,5%, На Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Маракуйя, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Кофе с Молоком. 午餐: Шампиньоны Тушеные, Брокколи на Пару, Чай, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Квашеная Капуста, Гречка, Куриное Филе. 晚餐: Чай, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Квашеная Капуста. 小食/其他: ДЕП Кефир, Банан, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|