在2023年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
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37.2 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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639 千卡
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脂肪: 16.47克 | 蛋白质: 39.61克 | 碳水物: 85.19克.
早餐: Ашан Горох Варёный. 午餐: Свекла Вареная, Красные Помидоры (Консервированные), Капуста, Сыр Российский, Запеченная или Жаренная Рыба, Delicados Лепешка Сырная. 晚餐: Prime Star Салат Овощной с Фасолью, Капуста. 小食/其他: Варенье. 更多的......
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1528 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 42 分钟, Cross Training - 1 小时, 学习 - 6 小时, 休息 - 7 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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