在2023年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2611 千卡
|
脂肪: 157.04克 | 蛋白质: 114.48克 | 碳水物: 159.60克.
早餐: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 26%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Вологодское Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Monini Бальзамический Соус, Самокат Форель. 午餐: Мёд, Smart Cafe Вяленные Томаты, Шоколадница Чай Облепиховый, Просекко, DUO Говядина с Пюре, Ерш Страчателла с Томатами, Бутерброд с Маслом, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Хамон, Сыр с Плесенью. 晚餐: FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|