在2023年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
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63.9 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1506 千卡
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脂肪: 73.33克 | 蛋白质: 62.96克 | 碳水物: 152.61克.
午餐: Seara Peito de Peru, Walmart Queijo Mussarela, Nozes de Nogueira, Castanhas-do-Pará, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Mamão Papaia, Ovo. 晚餐: Lacta Ouro Branco, Kinder Ovo, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Banana Prata, Seara Peito de Peru, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Gbarbosa Tapioca. 小食/其他: Água de Coco, Panetone Palato. 更多的......
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1935 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 健身 - 20 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 40 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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