在2023年12月25日体重纪录(没有日志纪录)
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68 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1308 千卡
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脂肪: 41.86克 | 蛋白质: 90.44克 | 碳水物: 141.41克.
早餐: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл. 午餐: Exponenta Малина-Банан, Булгур, Буженина. 晚餐: Мёд. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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