在2023年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1649 千卡
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脂肪: 54.27克 | 蛋白质: 127.92克 | 碳水物: 158.81克.
早餐: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Equal Equal, 2% Fat Milk, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee. 午餐: Safeway Turkey Meatloaf, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar. 晚餐: Calavo Avocado, Teriyaki Chicken, Trader Joe's Broccoli & Kale Slaw, Grapes. 小食/其他: Kirkland Signature Sunsweet Dried Plums Pitted Prunes, Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp). 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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