在2023年12月25日体重纪录(没有日志纪录)
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57 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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943 千卡
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脂肪: 23.06克 | 蛋白质: 32.51克 | 碳水物: 148.25克.
早餐: Pempek Kulit, Telur Dadar, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng. 午餐: Pangsit Goreng, Nasi Putih, Mercon Merah Putih Cumi Cabe Ijo. 晚餐: Mercon Merah Putih Cumi Cabe Ijo, Nasi Putih. 小食/其他: Air Kelapa. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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