|
體脂：27.7%
脂肪重：24.7kg
內臟：14
基礎：1889.2
ps:最近有些鬆懈了...看來要重整一下心態了。
|
89.1 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1151 千卡
|
脂肪: 23.94克 | 蛋白质: 201.00克 | 碳水物: 33.85克.
早餐: 分離大豆蛋白, 分離乳清蛋白, 無加糖豆漿. 午餐: 7-11 茶葉蛋, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 分離大豆蛋白, 分離乳清蛋白. 晚餐: Tryall 分離乳清蛋白, Tryall 分離大豆蛋白, 統一 無加糖黑豆漿, 7-11 茶葉蛋. 小食/其他: 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|