在2023年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1112 千卡
|
脂肪: 31.54克 | 蛋白质: 71.12克 | 碳水物: 134.84克.
早餐: Крутой Окер Семечки Жареные, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка. 午餐: Огурец (с Кожурой), Вастэко Топленое Масло Гхи, Рыбные котлеты, Пеко Хлеб Украинский Новый, Рис Вареный. 晚餐: Пеко Хлеб Украинский Новый, Салат Айсберг, Слобода Майонез Оливковый 67%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вастэко Топленое Масло Гхи, Куриное Филе, Картошка Вареная. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|
|
|