在2023年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3518 千卡
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脂肪: 128.27克 | 蛋白质: 66.89克 | 碳水物: 552.44克.
早餐: Muesli, Bananas, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. 午餐: Elevation Crunchy Peanut Butter Energy Bar, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries. 晚餐: Great Value Pinto Beans, Wegmans Organic Miche Sourdough, Goya Dark Red Kidney Beans, San Marzano Crushed Tomatoes, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). 小食/其他: Moser Roth Dark Orange Almond, Oreo Golden, Crackers, Rye Bread , Mezzetta Italian Castelvetrano Pitted Green Olives, Nabisco Teddy Grahams Chocolatey Chip. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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