在2023年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1874 千卡
|
脂肪: 64.08克 | 蛋白质: 137.72克 | 碳水物: 192.64克.
早餐: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Савушкин Продукт Теос 2%, Творожная Запеканка Олеся, Прасковья Молочкова Сыр Сулугуни, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Магнит Банан, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. 晚餐: Картофель Отварной, Перекресток Мандарины, Каждый День Чернослив Сушеный, Разносол Капуста Маринованная, Белый Город Молоко 2,5%, Формула Госта Икра Трески, Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый , Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Помидоры, Сердце Свиное Вареное, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Перекресток Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|