在2023年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3098 千卡
|
脂肪: 127.50克 | 蛋白质: 206.24克 | 碳水物: 294.34克.
早餐: Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Красное Яблоко, Мандарины, Банан, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Яичный Белок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Лебедянь Творог 5%. 午餐: Кофемания Земляника, Протертая с Сахаром, Кофемания Хлеб Чёрный с Семечками, Съешь Меня Авокадо, Кофемания Капучино (150мл), Кофемания Сырники Ванильные, Кофемания Омлет с Треской и Копченым Кижучем. 晚餐: Эконива Молоко 3,2%, Хурма, Груша. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|