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steftcho的日记, 2023年12月24日

在2023年12月24日体重纪录(没有日志纪录)
60.2 公斤 最近减少: 23.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年12月24日:
2623 千卡 脂肪: 99.73克 | 蛋白质: 115.62克 | 碳水物: 307.34克.   早餐: Marque Repère Confiseo Menthe, Parmesan (Dur). 午餐: Tradizioni d'italia Gorgonzola DOP, Épi d'or Pain Seigle Complet, Gerblé Levure de Bière, Choux de Bruxelles, Soupe Maison Légumes Cora. 晚餐: Marque Repère Confiseo Menthe, Épi d'or Pain Seigle Complet, Grand Frais Brie Noir, Épi d'or Pain Seigle Complet, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Pain aux Céréales, Paul Pain Nordique, Loué Œufs Fermiers, Picard Girolles, Labeyrie Foie Gras. 小食/其他: Paul Pain Nordique, Caviar, Carottes, Auchan Petits Pois Extra Fins Surgelés. 更多的......
2709 千卡 运动: Polar Flow - 23 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 1 分钟. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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