在2023年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.6 公斤
最近减少: 36.4 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1490 千卡
|
脂肪: 41.78克 | 蛋白质: 134.26克 | 碳水物: 137.45克.
早餐: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Буханка Хлеб Подовый Бездрожжевой, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Перекресток Геркулес. 午餐: Barilla Спагетти Отварные, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. 晚餐: Картофель (без Соли, Отварной), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 小食/其他: Healthstore Protein Cake Chocolate Souffle. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|