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26,4% de masse graisseuse (-0,7%),
50,3% d’eau (+0,5%),
39,9% de muscles (+0,3%).
IMC de 22,2 (22 < x < 27). -0,1.
IMG de 21,54 (15 < x < 20). -0,42.
Une bonne nouvelle ce matin !
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63.3 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1726 千卡
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脂肪: 73.64克 | 蛋白质: 59.59克 | 碳水物: 181.45克.
前早餐: Eau de Robinet, Source des Pins Eau Minérale Naturelle. 早餐: de Neuville Chocolats, Banane, Boulangerie Morisseau - Paris 13 Pain Bûcheron. 午餐: Clémentines, Royco Crème de Champignons. 下午茶: HEMA Chocolat au Lait, Zespri Kiwi Sungold . 晚餐: Bûche de Noël, Monoprix Cocktail de Fruits de Mer, Monoprix Gourmet Foie Gras de Canard Entier du Sud-Ouest, Monoprix Saumon Fumé Élevé en Norvège, Prosecco. 更多的......
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2347 千卡
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运动:
Marche vers Denfert-Rochereau (Retour Corvisart) - 34 分钟, Grande Boucle dans Paris 13 (24/12/2023) - 1 小时 和 26 分钟, Course à pied du 24/12/2023 A/R vers La Gobelinoise - 7 分钟, 休息 - 11 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 10 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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