Wendyree的日记, 2011年08月8日

在2011年08月8日体重纪录（没有日志纪录）

63.0 公斤最近减少: 5.4 公斤. 还有: 1.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年08月8日:

1241 千卡

脂肪: 28.42克 | 蛋白质: 29.41克 | 碳水物: 203.16克. 早餐: Bananas . 午餐: Brown Rice & Vegetable Bowl. 晚餐: Sparkling Cranberry, Cheddar Cheese, Corn Tortilla, Almond Nut-thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Pico De Gallo Salsa. 更多的......

2046 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 家务 - 2 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.2 公斤

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