在2023年12月24日体重纪录(没有日志纪录)
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99.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1890 千卡
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脂肪: 70.15克 | 蛋白质: 125.99克 | 碳水物: 115.12克.
早餐: Mäti, Kotimaista Ranskankerma, Rainbow Keittokinkku, Valio Arki Juusto, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Maitokahvi. 午餐: Atria Perhetilan Broileri Sisäfilee Pintamaustettu, Keitetty Kananmuna. 晚餐: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kotimaista Valkosipuliperunat, Atria Possun Lihasuikale, Rainbow Apple Dry, Felix Sinappi Kurkkusalaatti. 小食/其他: Hartwall Lonkero. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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