在2023年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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162.9 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 42.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3571 千卡
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脂肪: 157.60克 | 蛋白质: 170.12克 | 碳水物: 226.56克.
早餐: Café (Infusão), Paulista Leite Desnatado 0,3%, Pão na Chapa. 后早餐: Chá de Hibisco, Ragazzo Bolinho de Carne, Coca-Cola Sprite Lemon Fresh. 午餐: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Alface. 晚餐: Churrasco, Aurora Linguiça Churrasco, Antarctica Cerveja Original, Amstel Cerveja (200ml). 小食/其他: Hellmann's Maionese, Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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