在2023年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1903 千卡
|
脂肪: 74.73克 | 蛋白质: 91.86克 | 碳水物: 222.76克.
早餐: Мандарины, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Овсяноблин. 午餐: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Дубки Колбаса Докторская, Уральский Хлеб Хлеб, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. 晚餐: Салат Овощной. 小食/其他: Котлета Куриная, Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль , Мандарины, Банан, Светаево Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Варёным. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|