在2023年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1055 千卡
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脂肪: 35.50克 | 蛋白质: 51.98克 | 碳水物: 143.02克.
午餐: Melon, Rempeyek, Urap, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 小食/其他: Durian, Rebo Kuaci Original, Caffino Dark Cappucino. 更多的......
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2010 千卡
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运动:
健美 - 10 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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