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sugiyuan的日记, 2023年12月24日

體脂:27.5%

脂肪重:24.3kg

內臟:14

基礎:1881.2
88.5 公斤 最近减少: 21.2 公斤.    还有: 13.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年12月24日:
2862 千卡 脂肪: 113.26克 | 蛋白质: 159.48克 | 碳水物: 306.41克.   早餐: 美而美 豬排, 憶霖 芝麻和風醬 (30克), 沙拉, 煎雞蛋, 義美 無加糖豆漿. 午餐: 全家 健身雞肉餐盒, 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 全家 茶葉蛋(全家). 晚餐: 披薩. 更多的......
2156 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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