在2023年12月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.9 公斤
最近减少: 22.1 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1307 千卡
|
脂肪: 68.02克 | 蛋白质: 64.97克 | 碳水物: 107.88克.
早餐: Сыр Стародубский Сыр Витязь, Буренка Масло Сливочное , Елизавета Хлеб Вафельный, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 午餐: Ермолино Коржик с Арахисом, Чай Несладкий, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. 晚餐: Хороль Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|