在2023年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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894 千卡
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脂肪: 15.36克 | 蛋白质: 59.33克 | 碳水物: 141.55克.
早餐: Banana, Atlhetica Best Whey, Mamão Formosa. 午餐: Melancia, Legumes Cozidos, Repolho, Perdigão Peito Chester, Tomates. 晚餐: Omelete, Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas. 小食/其他: Melancia, Mirtilos, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Cereja Fresca. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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