在2023年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
137.2 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 48.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4416 千卡
|
脂肪: 185.27克 | 蛋白质: 179.79克 | 碳水物: 505.97克.
早餐: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Кофе с Сахаром, Куриные Наггетсы. 午餐: Куриные Наггетсы, Винегрет, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. 晚餐: Роллы, Азбука Вкуса Лапша Удон с Креветками, Добрый Апельсин с Витамином с. 小食/其他: Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Хлебный Спас Печенье со Злаками, M&M's Печенье, Квилли Милли Молоко 3,2%, Пшеничный Хлеб, Ленивые Голубцы, Бублик, Сладкие Шоколадные Конфеты. 更多的......
|
一个星期减少2.2 公斤
|
|
|