在2023年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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96.2 公斤
最近减少: 33.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1383 千卡
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脂肪: 54.11克 | 蛋白质: 102.30克 | 碳水物: 119.79克.
早餐: Ore-Ida Hash Brown Shredded Potato Patties, Coffee, White Castle The Original Slider. 午餐: Baked or Broiled Salmon, Kemps Fruit on The Bottom Cottage Cheese Pineapple. 晚餐: Ken's Steak House Fat Free Raspberry Pecan Salad Dressing, San Luis Sourdough Sourdough Bread (45g), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Lettuce. 小食/其他: Swiss Miss Milk Chocolate Flavor No Sugar Added Hot Cocoa Mix, Honeycrisp Apples, Kroger Cocktail Shrimp with Sauce. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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