在2023年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 28 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1397 千卡
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脂肪: 49.67克 | 蛋白质: 58.52克 | 碳水物: 194.19克.
早餐: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Кофе, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. 午餐: Сметана , Щи, Чай, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка. 晚餐: Наслада Пряники Имбирные, Варенье, Овсяноблин. 小食/其他: Творог 9%, Магнит Хурма, Мандарины, Жареное Яйцо без Жира. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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