在2023年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1013 千卡
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脂肪: 75.54克 | 蛋白质: 65.10克 | 碳水物: 14.23克.
早餐: Зеленый Лук, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Подсолнечное Масло, Помидоры, Яйцо, Семга Слабосоленая. 午餐: Скумбрия. 晚餐: Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя , ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Творог Пластовой 20%. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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