在2023年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.6 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1774 千卡
|
脂肪: 74.76克 | 蛋白质: 123.12克 | 碳水物: 151.16克.
早餐: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Коломенское Батон Нарезной, Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Коммунарка Молочный Шоколад Детские Истории, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Каша Рисовая на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Перекресток Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Коммунарка Молочный Шоколад Детские Истории, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Апельсин, Савушкин Продукт Теос 2%, Творожная Запеканка Олеся. 晚餐: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Татищев Тыква Запечённая, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Перекресток Креветки Отварные. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|