在2023年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1537 千卡
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脂肪: 66.92克 | 蛋白质: 97.74克 | 碳水物: 126.09克.
早餐: Appel, Everyday Havermout, Alpro Soja Light. 午餐: Milbona Magere Yoghurt Aardbei, AH Champignons, Vitalin Protein+ Brood, Delhaize Light Smeerboter, Ei. 晚餐: Kinder Pingui, Aldi Lasagne Bolognaise. 小食/其他: Myprotein Clear Whey Isolate. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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