在2023年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1892 千卡
|
脂肪: 65.84克 | 蛋白质: 116.33克 | 碳水物: 199.88克.
早餐: Дикси Яблоки Гренни Смит, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, ВкусВилл Сыр Плавленный Креветочный, ВкусВилл Творог с Изюмом без Сахара, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 午餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Pupo Курага, Global Village Оливки без Косточек, Макфа Гречка Экстра, ВкусВилл Напиток Растворимый Матча Латте, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком , ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Яйцо, Куриное Филе. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|