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triggerfish的日记, 2015年04月29日

在2015年04月29日体重纪录(没有日志纪录)
76.8 公斤 最近减少: 2.2 公斤.    还有: 6.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年04月29日:
1261 千卡 脂肪: 45.45克 | 蛋白质: 65.83克 | 碳水物: 146.33克.   早餐: Gekochtes Ei, Tee mit Zucker vorgesüßt, Hühnerbrühe. 午餐: Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Gemischter Salat mit Dressing. 晚餐: Hühnerbrühe, Gekochtes Ei, REWE Sonnenblumenbrot, Salatkönig Gurkensalat. 小食/其他: Tee mit Zucker vorgesüßt, Katjes Katjes-Kinder, Tee mit Zucker vorgesüßt, REWE Apfelmus, Tee mit Zucker vorgesüßt, REWE Kräuterquark 2,4%, Grapefruit (Pink und Rot). 更多的......
1923 千卡 运动: 购物 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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