在2023年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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65.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2600 千卡
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脂肪: 90.17克 | 蛋白质: 126.54克 | 碳水物: 317.72克.
早餐: 물 (병), 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 삼육 삼육두유 검은콩 볶은 귀리, 신흥제과 발효보리건빵. 午餐: 물 (병), 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 만두장성 시장김치만두, 만두장성 시장부추고기만두, 아임닭 맛있는 닭가슴살 청양고추 소시지 꼬치. 晚餐: 물 (병), 교촌치킨 치킨무, 떡볶이, 고구마튀김, 오징어튀김, 다신샵 순살양념치킨. 小食/其他: 코피코 커피사탕. 更多的......
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2400 千卡
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运动:
걷기_11000보 - 1 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 3 分钟, 坐着 - 4 小时 和 32 分钟, 走路 (步行, 散步) - 3 小时 和 5 分钟. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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