|
Отлично!
Мои пессимистичные прогнозы не сбылись и я все-таки скинула еще кило)
Медленно,но верно,что называется.
Продолжаю следовать своей диете.
Жаль,что эта неделя выпала для бассейна,он так помогает скинуть лишнее и чувствовать себя в тонусе.
Но ничего 4 мая басик ждет,а пока хожу,много хочу.
|
57.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
674 千卡
|
脂肪: 19.30克 | 蛋白质: 73.67克 | 碳水物: 53.68克.
早餐: Помидоры Черри, Белая Дача Салат Тоскана, Морская Планета Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Белая Дача Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару), Кофе с Молоком и Сахаром. 晚餐: Сладкий Красный Перец, Золотой Улов Семга Слабосоленая Филе Кусочки, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Макдоналдс Кофе Латте (Стандартный), Белая Дача Сочная Морковь. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|