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體脂：27.6%
脂肪重：24.6kg
內臟：14
基礎：1886.5
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88.9 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1340 千卡
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脂肪: 47.66克 | 蛋白质: 153.55克 | 碳水物: 65.95克.
早餐: 分離大豆蛋白, 分離乳清蛋白, 無加糖豆漿. 午餐: 7-11 香草烤雞沙拉, 7-11 茶葉蛋, 7-11 21plus椒麻雞胸肉, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 晚餐: 7-11 和風醬, 7-11 薯泥鮮蔬蛋沙拉, 7-11 雞肉蛋白棒, 7-11 茶葉蛋, 7-11 博客墨西哥風味辣雞胸. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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