在2023年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2145 千卡
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脂肪: 86.57克 | 蛋白质: 99.75克 | 碳水物: 246.47克.
早餐: Urap, Ote-ote, Semur Daging, Sambal dari Buah-buahan, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 午餐: Terong Balado, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Ayam Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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