在2023年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
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615 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 560 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1735 千卡
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脂肪: 52.89克 | 蛋白质: 95.07克 | 碳水物: 226.88克.
早餐: Clara de Ovo, Cuscuz (Cozido), Kiwi, Morangos, Mamão Formosa, Ovo Frito, Mel, Banana Brasil Banana da Prata, Quaker Farelo de Aveia. 午餐: Predilecta Goiabada, Itambé Creme de Leite, Pepino (Descascado), Copacol Tilápia, Batata Inglesa Cozida, Abobrinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 晚餐: Sucré Mini Coxinha de Frango. 小食/其他: +Mu Whey Chocolate , Clara de Ovo, A Tal da Castanha Choconuts, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Banana Brasil Banana da Prata, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. 更多的......
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一星期增加117.3 公斤
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