在2023年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
40.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1925 千卡
|
脂肪: 68.38克 | 蛋白质: 90.90克 | 碳水物: 249.41克.
早餐: Şekersiz Çay, Zeytin, Mis Tost Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. 午餐: Mandalina, Havuç, Simbat Ceviz, Kahve Dünyası El Yapımı Fındık Kreması, Muz, Süt (Yağsız), Eti Lifalif Fındıklı, Kakao Çekirdekli, Kakaolu Müsli. 晚餐: Erişte, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Mercimek Çorbası, Fırında Karnıyarık, Mantarlı Tavuk Sote. 小食/其他: Kivi Meyvesi, Yeşil Elma, Simbat Çıtır Leblebi, Süt (Yağsız). 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|