在2023年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
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111.3 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 43.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1744 千卡
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脂肪: 67.53克 | 蛋白质: 102.36克 | 碳水物: 175.84克.
早餐: Frango Desfiado, Ovo, Perdigão Presunto Cozido, Itambé Mussarela Fatiada, Sabor da Serra Creme de Ricota Light, BH Pão de Forma Integral. 午餐: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Itambé Pudim de Leite Condensado . 晚餐: Tommy Chocotone. 小食/其他: Itambé Pro Whey Baunilha, Nescau Cereal 60% Menos Açúcares, Linea Geleia de Uva, NOPONTO Doce de Leite com Coco, Baldini Pão Integral Uva Passa. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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