在2023年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.5 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1787 千卡
|
脂肪: 82.62克 | 蛋白质: 161.70克 | 碳水物: 104.45克.
早餐: Смешанные Орехи, Ашан Биточки по-Албански, Салат Витаминный, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Брокколи на Пару, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чай, Салат Оливье, Борщ с Курицей. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Треска Отварная, Салат Витаминный. 小食/其他: Фрешклаб Сэндвич с Курицей, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|